рени кокос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
рени кокос има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, рени кокос се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
рени кокос је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Врло висок садржај засићених масти
- ✗ Висок калоријски садржај
- ✗ Низак ниво протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 660 kcal |
| Угљени хидрати | 24g |
| Шећери (укупно) | 7.4g |
| Природни | 7.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 16.3g |
| Растворљива | 4.9g |
| Нерастворљива | 11.4g |
| Протеини | 6.9g |
| Масти | 64.5g |
| Засићене | 57.2g |
| Незасићене | 7.3g |
| Натријум | 37mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс рени кокос?
рени кокос има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је рени кокос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
рени кокос има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako рени кокос утиче на шећер у крви?
рени кокос има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →