Салама
Nema glikemijski indeks3/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
1.6 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 3/10
- Oko 23 g proteina na 100 g
- Veoma masno: oko 34 g masti na 100 g, od čega je oko trećina zasićenih masti
Салама još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 1.6 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172938 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Cooked ham fills the same sandwich and pizza role with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g instead of about 34 g and 407 kcal.
Кувана шунка - nema GI Sliced roast turkey breast for sandwiches and platters: about 2 g of fat per 100 g and far less salt.
Ćureća prsa - nema GI Cooked chicken breast tops pizzas, salads and sandwiches with about 31 g of protein and little sodium per 100 g.
Пилећа прса - nema GI A cured, ready-to-eat topping for bread and platters with about a third of the fat of salami, much of it omega-3.
димљени лосос
Oblici Салама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Салама je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 package (4 oz) | 113 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
407
Калорије
1.6 g
Угљени хидрати
22.58 g
Протеини
33.72 g
Масти
на 100g
| Калорије | 407 kcal |
| Угљени хидрати | 1.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.53 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0.53 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 22.58 g |
| Масти | 33.72 g |
| Засићене | 12.78 g |
| Незасићене | 18.68 g |
| Натријум | 1700 mg |
Степен прераде
90%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Oko 23 g proteina na 100 g
- Skoro bez ugljenih hidrata: glikemijsko opterećenje 0
- Tanke kriške: jedna kriška teži oko 10 g i ima oko 40 kcal
- Veoma masno: oko 34 g masti na 100 g, od čega je oko trećina zasićenih masti
- Energetski bogato: oko 410 kcal na 100 g
- Veoma slano: oko 2260 mg natrijuma na 100 g, oko 5,6 g soli
- Sušeno, fermentisano prerađeno meso, obično napravljeno sa nitritnom solju za sušenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салама?
Glikemijski indeks za Салама još nije izmeren. Sadrži 1.6 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Салама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Салама nije izmeren. Sa 1.6 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Proveri Салама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
