пециво
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пециво има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пециво се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пециво може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор брзе енергије
- ✓ садржи нешто протеина
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ ултра-прерађено са додатим шећерима и натријумом
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 75g |
| Шећери (укупно) | 8g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 6g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пециво?
пециво има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пециво погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пециво има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пециво утиче на шећер у крви?
пециво има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →