Refresher žvake
Visok GI
GL 72 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok sadržaj šećera
Refresher žvake ima glikemijski indeks 80, isti kao običan слаткиши (80).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki užitak sa znatno nižim GI od 20 i GL od 4, sprečavajući nagli skok šećera u krvi koji izazivaju gumene bombone.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Cele maline nude prirodnu slatkoću i vlakna, što rezultira mnogo nižim GL od 3 u poređenju sa GL od 72 kod gumenih bombona.
свеже цело малине - GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti koje stabilizuju šećer u krvi, sa minimalnim GL od 1 u poređenju sa gumenim bombonima visokog glikemijskog indeksa.
Бадем
Oblici слаткиши
- GI 80 · GL 72 na 100 g
слаткиши - GI 5 · GL 4.3 na 100 g sugar freeherbal
слаткиши заслађени природним заменама шећера и биљним укусима, мало или без шећера - Russell Stover čokoladne kokos bombone bez šećeraGI 20 · GL 12 na 100 g brend: russell_stoversugar free
- čokoladne bombone sa mentom bez šećeraGI 20 · GL 15 na 100 g sugar freemint
- visokoproteinske bomboneGI 45 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolateroche
чоколадне бомбоне Роше - GI 65 · GL 39 na 100 g michalki
Михаљки - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Refresher žvake je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 90 g |
| Шећери (укупно) | 70 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 68 g |
| Влакна | 0.1 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Kontrolisana porcija
- Veoma visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Refresher žvake?
Refresher žvake ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 72 na 100 g.
Да ли је Refresher žvake погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Refresher žvake ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Koji oblik слаткиши ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слаткиши u ovoj bazi, слаткиши заслађени природним заменама шећера и биљним укусима, мало или без шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (4.3 na 100 g).
Proveri Refresher žvake u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
