неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ богат здравим мастима
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✗ умерена засићена маст
- ✗ неко присуство натријума
- ✗ калоријски густ због орашастих плодова и семена
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 45mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама?
неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама утиче на шећер у крви?
неслађени грчки јогурт са мешаним орашастим плодовима и семенкама има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →