Пиадина флетбреад
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- извор биљних протеина
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Пиадина флетбреад ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Zamena za omot od lisnatog povrća drastično smanjuje GL sa 38 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor glukoze.
велики листасти зелени (романа или кељ) - GL 1 na 100 g Roti od bademovog brašna nudi znatno niži GI od 15 i GL od 1, pomažući u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih sa tradicionalnim somunom.
бадемово брашно роти - GL 8 na 100 g Somun od leblebija pruža stabilnije glikemijsko opterećenje od 8 u poređenju sa 38, nudeći bolju ravnotežu vlakana i proteina za kontrolu šećera u krvi.
сокa - GL 2.7 na 100 g Laneni omoti su odlična niskoglikemijska alternativa sa GL od 1, koja podržava održiv nivo energije umesto brzog porasta uzrokovanog originalnim somunom.
лепиња од ланеног семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пиадина флетбреад je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор биљних протеина
- пружа енергију
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај натријума
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пиадина флетбреад?
Пиадина флетбреад ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Да ли је Пиадина флетбреад погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пиадина флетбреад ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je велики листасти зелени (романа или кељ).
Kako Пиадина флетбреад утиче на шећер у крви?
Пиадина флетбреад има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Пиадина флетбреад u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
