Перла милет
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Перла милет има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Перла милет се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Перла милет је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Добар ниво протеина
- ✗ Релативно висок гликемијски терет
- ✗ Умерена прерада
- ✗ Није оптимално за строгу гликемијску контролу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 361 kcal |
| Угљени хидрати | 67g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Перла милет?
Перла милет има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Перла милет погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Перла милет има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Перла милет утиче на шећер у крви?
Перла милет има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →