скроб од грашка
Visok GI
GL 72 na 100 g
- без глутена
- висок гликемијски индекс
скроб од грашка ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima znatno niži GI od 5 i GL od 1, što će izazvati mnogo manji odgovor šećera u krvi u poređenju sa graškovim skrobom.
Бадемово брашно - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno je alternativa na bazi mahunarki sa mnogo nižim GI od 15 i GL od 2, što nudi stabilniji glikemijski profil.
лупиново брашно - GL 25 na 100 g Brašno od leblebije pruža značajno smanjenje GI (44) i GL (25) u poređenju sa graškovim skrobom, što ga čini opcijom mahunarki koja je pogodnija za šećer u krvi.
Брашно од леблебије - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno ima mnogo niži GL od 3, što pomaže u efikasnijem upravljanju nivoom glukoze u krvi nakon obroka nego graškov skrob.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
скроб од грашка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 85 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без глутена
- низак садржај масти
- висок гликемијски индекс
- врло мало влакана
- високо прерађени угљени хидрат
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс скроб од грашка?
скроб од грашка ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 72 na 100 g.
Да ли је скроб од грашка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
скроб од грашка ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako скроб од грашка утиче на шећер у крви?
скроб од грашка има гликемијско оптерећење 72 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri скроб од грашка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
