скроб од грашка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
скроб од грашка има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 72 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, скроб од грашка се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
скроб од грашка може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ без глутена
- ✓ низак садржај масти
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ врло мало влакана
- ✗ високо прерађени угљени хидрат
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 85g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс скроб од грашка?
скроб од грашка има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 72 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је скроб од грашка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
скроб од грашка има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako скроб од грашка утиче на шећер у крви?
скроб од грашка има гликемијско оптерећење 72 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →