Целе црне маслине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Целе црне маслине има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Целе црне маслине се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Целе црне маслине је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj nezasićenih masti
- ✓ Nisko glikemijsko opterećenje
- ✓ Sadrži vlakna
- ✗ Visok sadržaj natrijuma
- ✗ Umerena obrada
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 115 kcal |
| Угљени хидрати | 6.3g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2.2g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 10.7g |
| Засићене | 1.4g |
| Незасићене | 9.3g |
| Натријум | 735mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Целе црне маслине?
Целе црне маслине има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Целе црне маслине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Целе црне маслине има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Целе црне маслине утиче на шећер у крви?
Целе црне маслине има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →