Печени орашасти плодови
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Печени орашасти плодови има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Печени орашасти плодови се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Печени орашасти плодови је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај незасићених масти
- ✓ Извор протеина и влакана
- ✗ Висок калоријски садржај
- ✗ Релативно висок садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 20g |
| Масти | 52g |
| Засићене | 8g |
| Незасићене | 42g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печени орашасти плодови?
Печени орашасти плодови има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Печени орашасти плодови погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печени орашасти плодови има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Печени орашасти плодови утиче на шећер у крви?
Печени орашасти плодови има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →