пшеничне пахуљице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пшеничне пахуљице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пшеничне пахуљице се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пшеничне пахуљице је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак ниво додатог шећера
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✓ добар извор протеина
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ низак садржај растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 73g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 4.2g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 3.5g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшеничне пахуљице?
пшеничне пахуљице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пшеничне пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшеничне пахуљице има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пшеничне пахуљице утиче на шећер у крви?
пшеничне пахуљице има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →