слез
Visok GI
GL 67.2 po tipična komad (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
слез ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.2.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g One pružaju prirodnu slatkoću sa veoma niskim glikemijskim uticajem i visokim sadržajem vlakana.
Замрзнуте малине - GL 4 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću poslasticu sa znatno manje šećera i zdravim mastima koje stabilizuju glukozu u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 1 na 100 g Ovo obezbeđuje visok nivo proteina za usporavanje apsorpcije glukoze, a cimet pomaže u poboljšanju osetljivosti na insulin.
обични грчки јогурт са циметом и орасима
Oblici слез
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
слез je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 70 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 70 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nula dijetetskih vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс слез?
слез ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 67.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Да ли је слез погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
слез ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Замрзнуте малине.
Koji oblik слез ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слез u ovoj bazi, гелатинске и ксилитол бомбоне ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri слез u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
