Liofilizovana hrana
Nizak GI
GL 35 na 100 g
- Dug rok trajanja, očuvanje nutrijenata
- Visoko glikemijsko opterećenje
Liofilizovana hrana ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- BademiGL 3.2 na 100 g Bademi obezbeđuju zdrave masti i proteine sa minimalnim glikemijskim uticajem (GL 1 naspram 35), pomažući u ublažavanju skokova šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Običan grčki jogurt je alternativa bogata proteinima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 35) u poređenju sa liofilizovanom hranom.
Мало масни сир - GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija obezbeđuje vlakna i proteine, što rezultira mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 35) za bolju kontrolu glukoze.
печени лешник грах
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Liofilizovana hrana je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 40 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dug rok trajanja, očuvanje nutrijenata
- Bez dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vode, može biti bogata šećerima u zavisnosti od hrane
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Liofilizovana hrana?
Liofilizovana hrana ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 35 na 100 g.
Да ли је Liofilizovana hrana погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Liofilizovana hrana има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Liofilizovana hrana утиче на шећер у крви?
Liofilizovana hrana има гликемијско оптерећење 35 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Liofilizovana hrana u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
