kuvani pirinač

GI 73 · VisokGL 20 / 100 g4/10

Visok GI

73 GI

GL 20 na 100 g

Logi skor 4/10

kuvani pirinač ima glikemijski indeks 73, isti kao običan кувани бели пиринач (73).

Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

kuvani pirinač je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

130

Калорије

28 g

Угљени хидрати

2.7 g

Протеини

0.3 g

Масти

на 100g

40%

Умерен

Зашто ова оцена?

Који је гликемијски индекс kuvani pirinač?

kuvani pirinač ima glikemijski indeks 73 (Visok) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.

Да ли је kuvani pirinač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

kuvani pirinač има висок гликемијски индекс (73). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.

Koji oblik кувани бели пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima кувани бели пиринач u ovoj bazi, дужи смеђи пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje (12 na 100 g).

Proveri kuvani pirinač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.