kuvani patlidžan
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
kuvani patlidžan ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Патлиџан (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Патлиџан
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Патлиџан - crveni patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervirani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g cannedin oil
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печена патлиџана - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
печене патлиџан кришке са маслиновим уљем и зачинским биљем - GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Печени пасирани патлиџан - prženi patlidžanGI 20 · GL 3 na 100 g fried
- +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani patlidžan je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 5.9 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- niska kalorijska gustina
- nizak sadržaj proteina
- minimalna gustina mikronutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani patlidžan?
kuvani patlidžan ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је kuvani patlidžan погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani patlidžan има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Патлиџан ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuvani patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Патлиџан u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri kuvani patlidžan u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
