konzervirani patlidžan
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- umeren sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
konzervirani patlidžan ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Патлиџан (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Патлиџан
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Патлиџан - crveni patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g red
- kuvani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печена патлиџана - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
печене патлиџан кришке са маслиновим уљем и зачинским биљем - GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Печени пасирани патлиџан - prženi patlidžanGI 20 · GL 3 na 100 g fried
- +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
konzervirani patlidžan je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži antioksidante
- umeren sadržaj natrijuma
- mogući dodati šećeri
- umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс konzervirani patlidžan?
konzervirani patlidžan ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је konzervirani patlidžan погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
konzervirani patlidžan има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Патлиџан ima najniže glikemijsko opterećenje?
konzervirani patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Патлиџан u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri konzervirani patlidžan u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
