Jabuka
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Jabuka има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Jabuka се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Jabuka је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Minimally processed product
- ✗ Contains fructose (simple sugar)
- ✗ May raise glucose levels in sensitive individuals
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 10g |
| Природни | 10.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.4g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.7g |
| Протеини | 0.3g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.17g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Jabuka?
Jabuka има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Jabuka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Jabuka има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Jabuka утиче на шећер у крви?
Jabuka има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →