Izmrvljeni Lotus keks
Srednji GI
GL 47 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks i sadržaj šećera
Izmrvljeni Lotus keks ima glikemijski indeks 65, niži od običnog слатки колачић (70).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža zdrave omega-3 masti, proteine i vlakna uz zanemarljiv uticaj na šećer u krvi u poređenju sa rafinisanim keksima.
бадемово брашно - Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, semenke, monk fruit)GL 2 na 100 g Nudi niskoglikemijsku, nutritivno bogatu alternativu koja pruža sitost putem zdravih masti i proteina bez rafinisanog šećera.
Oblici слатки колачић
- GI 70 · GL 48 na 100 g
слатки колачић - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
бадемово брашно са еритритолом - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
колачић од сланутка и тамне чоколаде (смањени шећер) - GI 50 · GL 36 na 100 g brend: oreo
Орео колачић - GI 65 · GL 39 na 100 g brend: lenny_larryschocolate
чоколадни колачић - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
чоколадна кекса - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Рузмарин колачић - +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Izmrvljeni Lotus keks je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 478 kcal |
| Угљени хидрати | 72.6 g |
| Шећери (укупно) | 32.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 4.9 g |
| Масти | 18.2 g |
| Засићене | 7.6 g |
| Незасићене | 10.6 g |
| Натријум | 370 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Pruža skroman sadržaj proteina
- Veoma visok glikemijski indeks i sadržaj šećera
- Baza od rafinisanog brašna sa minimalno vlakana
- Visok sadržaj zasićenih masti i prerađena priroda
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Izmrvljeni Lotus keks?
Izmrvljeni Lotus keks ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 47 na 100 g.
Да ли је Izmrvljeni Lotus keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Izmrvljeni Lotus keks ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно.
Koji oblik слатки колачић ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слатки колачић u ovoj bazi, бадемово брашно са еритритолом ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Izmrvljeni Lotus keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
