Iberijska šunka
Nema glikemijski indeks6/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.5 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 6/10
- Nulti glikemijski uticaj
- Veoma visok sadržaj natrijuma
Iberijska šunka nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 1. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувана шунка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Iberijska šunka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
375
Калорије
0.5 g
Угљени хидрати
28 g
Протеини
28 g
Масти
на 100g
| Калорије | 375 kcal |
| Угљени хидрати | 0.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 28 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 8.5 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Nulti glikemijski uticaj
- Izvor visokokvalitetnih proteina
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Klasifikacija prerađenog mesa
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Iberijska šunka?
Iberijska šunka nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.5 g na 100 g).
Да ли је Iberijska šunka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Iberijska šunka ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Кувана шунка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувана шунка u ovoj bazi, Medena šunka ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Iberijska šunka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
