плави белица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
плави белица има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, плави белица се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
плави белица је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ врло низак ниво масти и без угљених хидрата
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ низак садржај омега-3 масних киселина
- ✗ недостатак влакана
- ✗ релативно мало витамина и минерала
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 0g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 19g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 1.1g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс плави белица?
плави белица има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је плави белица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
плави белица има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako плави белица утиче на шећер у крви?
плави белица има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →