Гжик
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Гжик има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Гжик се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Гжик је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Sadrži probiotike (iz mleka)
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umerene zasićene masti
- ✗ Sadrži natrijum
- ✗ Lagano prerađeni mlečni proizvodi
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 5.5g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гжик?
Гжик има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Гжик погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гжик има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Гжик утиче на шећер у крви?
Гжик има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →