Млевено ланено семе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Млевено ланено семе има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Млевено ланено семе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Млевено ланено семе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато омега-3 масним киселинама
- ✗ Висок калоријски садржај
- ✗ Релативно висок укупни садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 534 kcal |
| Угљени хидрати | 29g |
| Шећери (укупно) | 1.6g |
| Природни | 1.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 27.3g |
| Растворљива | 7.5g |
| Нерастворљива | 19.8g |
| Протеини | 18.3g |
| Масти | 42.2g |
| Засићене | 3.7g |
| Незасићене | 28g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млевено ланено семе?
Млевено ланено семе има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Млевено ланено семе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млевено ланено семе има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Млевено ланено семе утиче на шећер у крви?
Млевено ланено семе има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →