паста од лешника
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
паста од лешника има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, паста од лешника се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
паста од лешника је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана и протеина
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Врло висок укупни садржај масти
- ✗ Висока калорична вредност
- ✗ Умерен садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 628 kcal |
| Угљени хидрати | 16.7g |
| Шећери (укупно) | 4.3g |
| Природни | 4.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 9.4g |
| Растворљива | 2.8g |
| Нерастворљива | 6.6g |
| Протеини | 14.1g |
| Масти | 60.8g |
| Засићене | 4.5g |
| Незасићене | 54g |
| Натријум | 0mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од лешника?
паста од лешника има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је паста од лешника погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од лешника има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako паста од лешника утиче на шећер у крви?
паста од лешника има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →