паста од лешника
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Врло висок укупни садржај масти
паста од лешника ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 6. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
- GI 20 · GL 3.6 na 100 g chocolatesugar free
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом - GI 25 · GL 4.5 na 100 g chocolate
Природни орашасти путер са неслађеним какаом и минималним заслађивачем - nema GI sugar freecoating
кремасти премаз од орашастих плодова без шећера - nema GI pure
путер од орашастих плодова
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паста од лешника je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 628 kcal |
| Угљени хидрати | 16.7 g |
| Шећери (укупно) | 4.3 g |
| Природни | 4.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9.4 g |
| Растворљива | 2.8 g |
| Нерастворљива | 6.6 g |
| Протеини | 14.1 g |
| Масти | 60.8 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 54 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана и протеина
- Без додатог шећера
- Врло висок укупни садржај масти
- Висока калорична вредност
- Умерен садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од лешника?
паста од лешника ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је паста од лешника погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од лешника има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako паста од лешника утиче на шећер у крви?
паста од лешника има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri паста од лешника u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
