Зрнасти котидж сир
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Недостатак влакана
Зрнасти котидж сир ima glikemijski indeks 30, viši od običnog sveži sir (10). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 29. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici sveži sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
sveži sir - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin sir - Nemasni sveži sir sa crnim kimomGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- Organski mladi sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- posni sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g skim
- Presovani mladi sirGI 27 · GL 1 na 100 g pressed
- sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g pickledfull fat
- +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Зрнасти котидж сир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Висок садржај протеина
- Низак ниво прераде
- Недостатак влакана
- Просечан садржај засићених масти
- Садржи лактозу
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зрнасти котидж сир?
Зрнасти котидж сир ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Зрнасти котидж сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зрнасти котидж сир има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik sveži sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Зрнасти котидж сир ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sveži sir u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Зрнасти котидж сир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
