безглутенски хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
безглутенски хлеб има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, безглутенски хлеб се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
безглутенски хлеб може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ нижи садржај засићених масти
- ✗ врло висок гликемијски оптерећење
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ прерађена база угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 48g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс безглутенски хлеб?
безглутенски хлеб има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је безглутенски хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
безглутенски хлеб има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako безглутенски хлеб утиче на шећер у крви?
безглутенски хлеб има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →