безглутенски хлеб
Visok GI
GL 10.8 po tipična parče (30 g) · GL 36 na 100 g
- умерени садржај влакана
- врло висок гликемијски оптерећење
безглутенски хлеб ima glikemijski indeks 75, isti kao običan парче хлеба (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 1. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and more nutrients, making it better for blood sugar control.
клијави хлеб од целог зрна - GL 20 na 100 g Rye bread has more fiber and a lower glycemic index, leading to smaller blood sugar spikes.
Цео ражани хлеб - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread is lower in carbs, higher in protein and fiber, and has a much lower glycemic impact than gluten free bread.
сокa
Oblici парче хлеба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
безглутенски хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- нижи садржај засићених масти
- врло висок гликемијски оптерећење
- висок гликемијски индекс
- прерађена база угљених хидрата
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс безглутенски хлеб?
безглутенски хлеб ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је безглутенски хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
безглутенски хлеб ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik парче хлеба ima najniže glikemijsko opterećenje?
безглутенски хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika парче хлеба u ovoj bazi (36 na 100 g).
Proveri безглутенски хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
