Органско пуно млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Органско пуно млеко има гликемијски индекс 27, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Органско пуно млеко се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Органско пуно млеко је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Природни извор протеина и калцијума
- ✓ Низак садржај једноставних шећера
- ✓ Минимални ниво прераде
- ✗ Садржи засићене масти
- ✗ Може бити проблематично за особе са нетолеранцијом на лактозу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 64 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8g |
| Шећери (укупно) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 3.7g |
| Засићене | 2.3g |
| Незасићене | 1.4g |
| Натријум | 46mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Органско пуно млеко?
Органско пуно млеко има гликемијски индекс 27, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Органско пуно млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Органско пуно млеко има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Органско пуно млеко утиче на шећер у крви?
Органско пуно млеко има гликемијско оптерећење 1.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →