свежа манга
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежа манга има гликемијски индекс 51, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, свежа манга се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свежа манга је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ извор влакана и витамина
- ✓ без засићених масти
- ✗ висок природни садржај шећера
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ умерен гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 13.7g |
| Природни | 13.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.09g |
| Незасићене | 0.31g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежа манга?
свежа манга има гликемијски индекс 51, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је свежа манга погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежа манга има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежа манга утиче на шећер у крви?
свежа манга има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →