Тесто за питу
Visok GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- Умерен садржај протеина
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Тесто за питу ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 36 na 2, značajno minimizirajući skok šećera u krvi nakon obroka.
цветни хлеб - GL 1 na 100 g Sa veoma niskim GI od 15 i GL od 1, ovo pruža mnogo stabilnije oslobađanje energije u poređenju sa visokoglikemijskim somunom.
бадемово брашно роти - GL 4.2 na 100 g Ovo je veoma efikasna alternativa koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 3, pomažući u održavanju bolje kontrole glukoze u krvi.
кокосова тортиља - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno je odlična niskoglikemijska zamena koja nudi mnogo ravniji odgovor glukoze od tradicionalnog somuna na bazi žitarica.
лупиново брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Тесто за питу je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен садржај протеина
- Садржи нешто влакана
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај натријума
- Низак садржај влакана у поређењу са целим житарицама
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тесто за питу?
Тесто за питу ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Тесто за питу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тесто за питу ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цветни хлеб.
Kako Тесто за питу утиче на шећер у крви?
Тесто за питу има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Тесто за питу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
