Обезмашћени кварк
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- висок садржај протеина
- садржи лактозу
Обезмашћени кварк ima glikemijski indeks 30, isti kao običan Посни кварк (30).
Ažurirano 21. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Посни кварк
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Посни кварк - Biljni mladi sirGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- Kvarc sa svežom nanom i maslinovim uljemGI 35 · GL 1 na 100 g mint
- Kvark bez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Niskomasni kvarkGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g sugar free
- Visokoproteinski kvarkGI 30 · GL 1 na 100 g high protein
- +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Обезмашћени кварк je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 67 kcal |
| Угљени хидрати | 3.9 g |
| Шећери (укупно) | 3.9 g |
| Природни | 3.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 38 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- врло мало масти
- низак гликемијски индекс
- садржи лактозу
- минималан садржај влакана
- садржи натријум
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обезмашћени кварк?
Обезмашћени кварк ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Обезмашћени кварк погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Обезмашћени кварк има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Посни кварк ima najniže glikemijsko opterećenje?
Обезмашћени кварк ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Посни кварк u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Обезмашћени кварк u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
