Обезмашћени кварк
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Обезмашћени кварк има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Обезмашћени кварк се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Обезмашћени кварк је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ врло мало масти
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ садржи лактозу
- ✗ минималан садржај влакана
- ✗ садржи натријум
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 67 kcal |
| Угљени хидрати | 3.9g |
| Шећери (укупно) | 3.9g |
| Природни | 3.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 38mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обезмашћени кварк?
Обезмашћени кварк има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Обезмашћени кварк погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Обезмашћени кварк има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Обезмашћени кварк утиче на шећер у крви?
Обезмашћени кварк има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →