Biljni mladi sir
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Biljni mladi sir ima glikemijski indeks 30, isti kao običan Посни кварк (30).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Посни кварк
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Посни кварк - Kvarc sa svežom nanom i maslinovim uljemGI 35 · GL 1 na 100 g mint
- Kvark bez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Niskomasni kvarkGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g sugar free
- Visokoproteinski kvarkGI 30 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Маломаcни кварк - +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Biljni mladi sir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3.8 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor proteina
- Minimalan nivo obrade
- Nizak sadržaj vlakana
- Sadrži zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Biljni mladi sir?
Biljni mladi sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Biljni mladi sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Biljni mladi sir има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Посни кварк ima najniže glikemijsko opterećenje?
Biljni mladi sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Посни кварк u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Biljni mladi sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
