Биљка мирођија
Nizak GI
GL 1.5 po komad (150 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Niska ukupna kalorijska/nutritivna gustina
Биљка мирођија ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172233 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Биљка мирођија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Биљка мирођија je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 10 g | 0.1 |
| 1 bunch | 150 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 61 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Odlično za aromatizovanje bez skoka insulina
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Niska ukupna kalorijska/nutritivna gustina
- Ograničen uticaj na sitost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Биљка мирођија
-
Avgolemono sa bisernim ječmom 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Gravlaks sa sosom od senfa i mirođije 15 min · 13 sastojaka · srednje -
Mediteranski puter pasulj sa jagnjetinom u korici od začinskog bilja 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Nemačka salata od krastavaca sa jogurtom (Gurkensalat) 10 min · 8 sastojaka · lako -
Pečeni bakalar sa koricom od badema i začinskim biljem 22 min · 10 sastojaka · lako -
Kuku Sabzi (Perzijski kolač od začinskog bilja sa orasima i žutikom) 35 min · 11 sastojaka · napredno -
Boršč niskog GI sa celerom 60 min · 14 sastojaka · napredno -
Niskog GI Fiskesuppe — Krem supa od lososa i celera korenaša 40 min · 11 sastojaka · napredno -
Frikadele niskog GI sa salatom od krastavca i mirođije 27 min · 12 sastojaka · napredno -
Kapušnjak niskog GI (Čorba od kiselog kupusa sa dimljenim rebrima i korenom celera) 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Okroška sa celerom niskog GI (hladna supa od kefira) 25 min · 9 sastojaka · srednje -
Salata od kozica sa citrusima, narom i svežim začinskim biljem 20 min · 11 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Биљка мирођија?
Биљка мирођија ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Биљка мирођија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Биљка мирођија има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Биљка мирођија ima najniže glikemijsko opterećenje?
Биљка мирођија ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Биљка мирођија u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Биљка мирођија u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
