Сува мирођија
Nizak GI
GL 0.3 po tipična kašičica (5 g) · GL 6.3 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Висок садржај натријума (за зачин)
Сува мирођија ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Мирођија (15). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 12. 2. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171322 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Мирођија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сува мирођија je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 1 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 3 g | 0.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 253 kcal |
| Угљени хидрати | 55.82 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 13.6 g |
| Растворљива | 4.1 g |
| Нерастворљива | 9.5 g |
| Протеини | 19.96 g |
| Масти | 4.36 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 3.26 g |
| Натријум | 208 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Нема додатих шећера
- Веома ниска прерада
- Висок садржај натријума (за зачин)
- Висока калорична густина ако се користи у великим количинама
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сува мирођија?
Сува мирођија ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.3.
Да ли је Сува мирођија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сува мирођија има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мирођија ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Мирођија u ovoj bazi, Мирођија ima najniže glikemijsko opterećenje (0.7 na 100 g).
Proveri Сува мирођија u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
