шарене мрвице
Visok GI
GL 83 na 100 g
- Веома низак садржај масти
- Веома висок гликемијски индекс (83)
шарене мрвице ima glikemijski indeks 85, viši od običnog слаткиши (80).
Ažurirano 5. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g They contain natural fiber, which slows down the absorption of sugars and have a much lower glycemic load.
Замрзнуте малине - GL 2.9 na 100 g They are rich in magnesium and antioxidants, and do not cause rapid spikes in blood glucose.
какао зрна - GL 1.9 na 100 g They provide healthy fats and protein, which makes them much more satiating and stable for blood sugar levels.
бадемове пахуљице
Oblici слаткиши
- GI 80 · GL 72 na 100 g
слаткиши - GI 5 · GL 4.3 na 100 g sugar freeherbal
слаткиши заслађени природним заменама шећера и биљним укусима, мало или без шећера - Russell Stover čokoladne kokos bombone bez šećeraGI 20 · GL 12 na 100 g brend: russell_stoversugar free
- čokoladne bombone sa mentom bez šećeraGI 20 · GL 15 na 100 g sugar freemint
- visokoproteinske bomboneGI 45 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolateroche
чоколадне бомбоне Роше - GI 65 · GL 39 na 100 g michalki
Михаљки - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
шарене мрвице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 98 g |
| Шећери (укупно) | 95 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 95 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак садржај масти
- Низак садржај натријума
- Веома висок гликемијски индекс (83)
- Чиста сахароза, без нутритивне вредности
- Брз скок инсулина
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шарене мрвице?
шарене мрвице ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 83 na 100 g.
Да ли је шарене мрвице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шарене мрвице ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Замрзнуте малине.
Koji oblik слаткиши ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слаткиши u ovoj bazi, слаткиши заслађени природним заменама шећера и биљним укусима, мало или без шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (4.3 na 100 g).
Proveri шарене мрвице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
