Филе сом
Nema glikemijski indeks7/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 7/10
- Низак садржај угљених хидрата
- Пржење може додати нездраве масти
Филе сом nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 27. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Филе сом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
105
Калорије
0 g
Угљени хидрати
18 g
Протеини
3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 105 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Низак садржај угљених хидрата
- Добар извор протеина
- Низак садржај додатих шећера
- Пржење може додати нездраве масти
- Недостатак влакана
- Делимично прерађено
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Филе сом?
Филе сом nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Филе сом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Филе сом ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Сродне намирнице
Proveri Филе сом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
