Coco Pops

GI 77 · VisokGL 65 / 100 g2/10

Visok GI

77 GI

GL 65 na 100 g

Logi skor 2/10

Obogaćeno određenim vitaminima i mineralima
Veoma visok sadržaj dodatih šećera

Coco Pops ima glikemijski indeks 77, viši od običnog доручак житарице (75).

Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
GL 2 na 100 g Ova zamena nudi znatno niži GI od 35 i GL od 2, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije u poređenju sa Coco Pops-om visokog glikemijskog indeksa.
куиноа кувана
GL 11.3 na 100 g Sa GI od 53 i GL od 10, ovo je mnogo bolja alternativa za nivo šećera u krvi u odnosu na zaslađene žitarice za doručak, a pritom pruža zasitan i hranljiv obrok.

Oblici доручак житарице

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Coco Pops je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

387

Калорије

85 g

Угљени хидрати

6.3 g

Протеини

1.6 g

Масти

на 100g

Калорије	387 kcal
Угљени хидрати	85 g
Шећери (укупно)	35 g
Природни	3 g
Додати	32 g
Влакна	2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.3 g
Протеини	6.3 g
Масти	1.6 g
Засићене	0.7 g
Незасићене	0.9 g
Натријум	400 mg

Степен прераде

95%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Obogaćeno određenim vitaminima i mineralima
Sa niskim sadržajem masti
Veoma visok sadržaj dodatih šećera
Ultra-prerađena hrana
Visok glikemijski indeks i opterećenje

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Coco Pops?

Coco Pops ima glikemijski indeks 77 (Visok) i glikemijsko opterećenje 65 na 100 g.

Да ли је Coco Pops погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Coco Pops ima visok glikemijski indeks (77) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.

Koji oblik доручак житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima доручак житарице u ovoj bazi, Витбикс ima najniže glikemijsko opterećenje (48 na 100 g).

Proveri Coco Pops u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.