цитрус пектин
Nizak GI
GL 0.2 po tipična kašičica (5 g) · GL 4.5 na 100 g
- екстремно висок растворљиви влакна
- високо прерађени екстракт
цитрус пектин ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 16. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
цитрус пектин je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 90 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 85 g |
| Растворљива | 80 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- екстремно висок растворљиви влакна
- врло низак гликемијски индекс/оптерећење
- без додатих шећера или масти
- високо прерађени екстракт
- низак садржај протеина и микронутријената
- није цела храна
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс цитрус пектин?
цитрус пектин ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.5.
Да ли је цитрус пектин погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
цитрус пектин има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako цитрус пектин утиче на шећер у крви?
цитрус пектин има гликемијско оптерећење 4.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri цитрус пектин u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
