Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај воде и влакана
- ✓ Без додатих шећера или прераде
- ✗ Ограничен протеин
- ✗ Низак микронутријентни спектар у поређењу са богатијим зеленишем
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.7g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.2g |
| Протеини | 1.3g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.15g |
| Натријум | 25mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука?
Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука утиче на шећер у крви?
Салата од сецканог спанаћа, краставца, црвене паприке и црвеног лука има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →