Житна плочица са шећером
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Житна плочица са шећером има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 49 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, Житна плочица са шећером се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Житна плочица са шећером може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен садржај протеина
- ✓ Садржи неку количину влакана
- ✗ Веома висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ Високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 30g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 25g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 8g |
| Натријум | 200mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Житна плочица са шећером?
Житна плочица са шећером има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 49 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Житна плочица са шећером погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Житна плочица са шећером има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Житна плочица са шећером утиче на шећер у крви?
Житна плочица са шећером има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →