банана и житарице бар
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
банана и житарице бар има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, банана и житарице бар се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
банана и житарице бар је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор енергије из угљених хидрата
- ✓ садржи одређену количину влакана
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ велика количина додатог шећера
- ✗ низак ниво протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 28g |
| Природни | 8.0g |
| Додати | 20g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс банана и житарице бар?
банана и житарице бар има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је банана и житарице бар погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
банана и житарице бар има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako банана и житарице бар утиче на шећер у крви?
банана и житарице бар има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →