банана и житарице бар
Srednji GI
GL 18.8 po tipična pločica (40 g) · GL 47 na 100 g
- извор енергије из угљених хидрата
- висок гликемијски индекс
банана и житарице бар ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Житна плочица са шећером (70). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.8.
Ažurirano 6. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 15 na 100 g Contains more fiber, healthy fats, and less simple sugars, which reduces the glycemic load.
овсене пахуљице, орашасти плодови и чиа семенке - GL 4 na 100 g Lower glycemic index and more protein, which promotes stable blood sugar levels.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима - GL 24.8 na 100 g Contains natural sugars, more fiber and minerals, beneficial for people with insulin resistance.
плум и бар од семенки бундеве
Oblici Житна плочица са шећером
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
банана и житарице бар je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор енергије из угљених хидрата
- садржи одређену количину влакана
- висок гликемијски индекс
- велика количина додатог шећера
- низак ниво протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс банана и житарице бар?
банана и житарице бар ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 18.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Да ли је банана и житарице бар погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
банана и житарице бар ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je овсене пахуљице, орашасти плодови и чиа семенке.
Koji oblik Житна плочица са шећером ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Житна плочица са шећером u ovoj bazi, Житна плочица без шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Proveri банана и житарице бар u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
