солени шаргарепа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
солени шаргарепа има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, солени шаргарепа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
солени шаргарепа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ низак у калоријама
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ ограничен протеин
- ✗ неко природни шећери
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2g |
| Шећери (укупно) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.8g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 2g |
| Протеини | 0.7g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс солени шаргарепа?
солени шаргарепа има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је солени шаргарепа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
солени шаргарепа има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako солени шаргарепа утиче на шећер у крви?
солени шаргарепа има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →