печени шаргарепе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печени шаргарепе има гликемијски индекс 49, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, печени шаргарепе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печени шаргарепе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ умерени укупни угљени хидрати
- ✗ неке природне шећере
- ✗ прерађено печењем
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.8g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.25g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени шаргарепе?
печени шаргарепе има гликемијски индекс 49, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је печени шаргарепе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени шаргарепе има низак гликемијски индекс (49), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печени шаргарепе утиче на шећер у крви?
печени шаргарепе има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →