Хлеб типа флетбреад
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Хлеб типа флетбреад има гликемијски индекс 57, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Хлеб типа флетбреад се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Хлеб типа флетбреад је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ неко протеина
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ умерен садржај натријума
- ✗ извор рафинисаних угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 275 kcal |
| Угљени хидрати | 54g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.4g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хлеб типа флетбреад?
Хлеб типа флетбреад има гликемијски индекс 57, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Хлеб типа флетбреад погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хлеб типа флетбреад има умерен гликемијски индекс (57). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Хлеб типа флетбреад утиче на шећер у крви?
Хлеб типа флетбреад има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →