Топли хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Топли хлеб има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 37 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Топли хлеб се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Топли хлеб може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Извор протеина
- ✓ Садржи влакна
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 265 kcal |
| Угљени хидрати | 49g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 3.2g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 490mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Топли хлеб?
Топли хлеб има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 37 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Топли хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Топли хлеб има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Топли хлеб утиче на шећер у крви?
Топли хлеб има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →