barene pečurke
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- niskokalorične i sa niskim glikemijskim opterećenjem
- nizak sadržaj vitamina rastvorljivih u mastima
barene pečurke ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Бели печурки (10).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бели печурки
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Бели печурки - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
печурке печене - Grilovane pečurke sa ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- PečurkeGI 10 · GL 1 na 100 g frozen
- Pečurke punjene krabomGI 15 · GL 1 na 100 g bakedcrab stuffed
- GI 10 · GL 1 na 100 g brown
Браон печурке - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Киселе печурке - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
barene pečurke je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 3.3 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 3.1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.25 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- niskokalorične i sa niskim glikemijskim opterećenjem
- dobar izvor B vitamina i minerala
- sadrže dijetalna vlakna
- nizak sadržaj vitamina rastvorljivih u mastima
- niska energetska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс barene pečurke?
barene pečurke ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је barene pečurke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
barene pečurke има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели печурки ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели печурки u ovoj bazi, печурке печене ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri barene pečurke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
