Bademi
GI 15 · NizakGL 3.2 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 3.2 na 100 g
Logi skor 9/10
- Visok sadržaj vlakana
- Visoka kalorijska gustina
Bademi ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bademi je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
579
Калорије
21.6 g
Угљени хидрати
21.2 g
Протеини
49.9 g
Масти
на 100g
| Калорије | 579 kcal |
| Угљени хидрати | 21.6 g |
| Шећери (укупно) | 4.4 g |
| Природни | 4.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 12.5 g |
| Растворљива | 3.1 g |
| Нерастворљива | 9.4 g |
| Протеини | 21.2 g |
| Масти | 49.9 g |
| Засићене | 3.8 g |
| Незасићене | 44.6 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogati zdravim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visoka kalorijska gustina
- Potencijalni alergen
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bademi?
Bademi ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3.2 na 100 g.
Да ли је Bademi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bademi има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Bademi утиче на шећер у крви?
Bademi има гликемијско оптерећење 3.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Bademi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
