Хумус од леблебије са авокадом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Хумус од леблебије са авокадом има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Хумус од леблебије са авокадом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Хумус од леблебије са авокадом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана и биљних протеина
- ✓ врло низак ниво прераде
- ✗ садржај натријума
- ✗ релативно висок калоријски садржај
- ✗ умерена количина масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 7.5g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хумус од леблебије са авокадом?
Хумус од леблебије са авокадом има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Хумус од леблебије са авокадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хумус од леблебије са авокадом има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Хумус од леблебије са авокадом утиче на шећер у крви?
Хумус од леблебије са авокадом има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →