Хумус од леблебије са авокадом
Nizak GI
GL 0.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 6 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- садржај натријума
Хумус од леблебије са авокадом ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 24. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Lower glycemic index, more protein, and less sodium than hummus.
паста од сочива са куваним поврћем - GL 2 na 100 g Very low calorie content, high fiber and phytochemical content supporting sugar metabolism.
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком - GL 2 na 100 g Contains healthy unsaturated fats, more fiber, and less sodium than classic hummus.
авокадо гуакомоле
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хумус од леблебије са авокадом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана и биљних протеина
- врло низак ниво прераде
- садржај натријума
- релативно висок калоријски садржај
- умерена количина масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хумус од леблебије са авокадом?
Хумус од леблебије са авокадом ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Хумус од леблебије са авокадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хумус од леблебије са авокадом има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Хумус од леблебије са авокадом утиче на шећер у крви?
Хумус од леблебије са авокадом има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Хумус од леблебије са авокадом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
