Žitne kosmiče
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Žitne kosmiče ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 59 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Žitne kosmiče uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Žitne kosmiče lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje prehranske vlaknine
- ✓ Vir beljakovin
- ✗ Visok glikemični indeks
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78g |
| Sladkorji (skupaj) | 12g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 8g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 4.2g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 2g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Žitne kosmiče?
Žitne kosmiče ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 59 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Žitne kosmiče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Žitne kosmiče ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Žitne kosmiče vpliva na krvni sladkor?
Žitne kosmiče ima glikemično obremenitev 59 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →