Zelišča
Nizek GI
GL 1 na značilna šopek (100 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Omejena vsebnost beljakovin
Zelišča ima glikemični indeks 5, enak kot navadni sveža ali posušena zelišča (5). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 25. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sveža ali posušena zelišča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zelišča je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Minimalna predelava, sveža zelišča
- Omejena vsebnost beljakovin
- Nizka kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelišča?
Zelišča ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Zelišča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelišča ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sveža ali posušena zelišča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Zelišča ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sveža ali posušena zelišča v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Zelišča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
