tarama
Brez glikemičnega indeksa3/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
8 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vir omega-3 maščobnih kislin
- Visoka vsebnost natrija
tarama še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 8 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 9. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tarama je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
350
Kalorije
8 g
Ogljikovi hidrati
7 g
Beljakovine
32 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 28 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vir omega-3 maščobnih kislin
- Vsebuje visokokakovostne beljakovine
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost maščob
- Zmerno predelano
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tarama?
Glikemični indeks za tarama še ni izmerjen. Vsebuje 8 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je tarama primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za tarama ni izmerjen. Ker vsebuje 8 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite tarama v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
