Surova ohrovt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Surova ohrovt ima glikemični indeks 2, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Surova ohrovt uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Surova ohrovt je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogato z antioksidanti
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Lahko povzroči prebavne težave v presežku
- ✗ Vsebuje goitrogene (lahko vplivajo na ščitnico v velikih količinah)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.4g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.99g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.1g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.9g |
| Beljakovine | 2.9g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.07g |
| Nenasičene | 0.33g |
| Natrij | 43mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surova ohrovt?
Surova ohrovt ima glikemični indeks 2, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Surova ohrovt primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surova ohrovt ima nizek glikemični indeks (2), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Surova ohrovt vpliva na krvni sladkor?
Surova ohrovt ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →